شـــوووق
▀ عضـو متألــق ▀
 عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 159
 السٌّمعَة : 84
 تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 18/07/2011
العمر : 32
 |  موضوع: فؤائد خطيره للباميه  الخميس يوليو 21, 2011 11:51 pm | |
| ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام وبصفة خاصة
السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.
وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج
مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.
وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي
السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.
كما أن لها خصائص مهمة جدا تساعد في الحفاظ
علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.
وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد
علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم
طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها |
|
جبل الحب
،،* المدير *،،
عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8879
السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر : 27
| | موضوع: رد: فؤائد خطيره للباميه الجمعة يوليو 22, 2011 12:29 am | |
| شكراااااااااااا موضوع مفيد
تحياتي
|
|
عزف الامنيات
*عضو جديد*
عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 3
السٌّمعَة : 3
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 30/07/2011
العمر : 33
| | موضوع: رد: فؤائد خطيره للباميه السبت يوليو 30, 2011 9:55 pm | |
| موضوع مفيد
يعطيك الف عافيه |
|
اهلا وسهلا بكـ , لديك: 131 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : الخميس يناير 01, 1970 . 
الأحد مايو 05, 2024 10:14 pm
