جبل الحب
،،* المدير *،،
 عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8879
 السٌّمعَة : 618
 تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر : 27
 |  موضوع: الضحك قبل النوم يخفف الوزن بصورة اسرع !  الجمعة مايو 13, 2011 4:18 pm | |
|
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة
والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي
الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ
الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم
الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم
من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على
فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت
قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.. |
|
صفصف
،،* المدير *،،
عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 1249
السٌّمعَة : 447
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 12/06/2009
العمر : 34
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن بصورة اسرع ! الأحد مايو 15, 2011 1:38 am | |
| شكرااااااااااااا عاشت الايادي
تحياتي
|
|
اهلا وسهلا بكـ , لديك: 131 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : الخميس يناير 01, 1970 . 
الخميس مارس 28, 2024 10:23 pm
