يقول Gevi Nicolaou من Aveda: "عليك تبريد قدميك وتحريك دورتك الدموية.
امزجى زيت النعناع الأساسى مع مرطّب الجسم الخاص بك فى الصباح لإبقاء قدميك
وساقيك منتعشتين طوال النهار وللمساعدة على تخفيف الانتفاخ. جرّبى Aveda
Peppermint Oil .

العلاج:
قد يكون انتفاخ القدمين والساقين ناتجاً عن احتباس المياه، لذا قد يكون
لتغيير نظامك الغذائى تأثير كبير. ويعتبر الجرجير والكرفس من الأعشاب
الطبيعية المدرة للبول وتساعد على تنظيف جسمك، أو خذى جرعة يومية من طحالب
سبيريولينا المطهرة، لتخفيف الانتفاخ. جرّبى Repechage Hydra Medic
Natural Freeze-Dried Spirulina Supplements.